2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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890 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 131.57g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Natural, Dolce Gusto Espresso, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Glow25 Kollagen Pulver. 점심 식사: Äpfel, Corny Crunch. 저녁 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Erasco Hühner-Nudeltopf, Äpfel. 간식/기타: Mandarine, Banane. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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