2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1816 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Пшеничный Хлеб, Шпинат. 점심 식사: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Блины на Молоке, Сырник, BeFit Котлета Куриная Паровая со Шпинатом и Брокколи. 저녁 식사: RED Шоколад Карамельный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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