2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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2066 kcal
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지방: 91.90g | 단백질: 165.39g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Arche Schwarzer Sesam, Süßkirschen, Aldi Protein-Wraps, Ei, Baby-Spinat, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. 점심 식사: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Like Meat Chicken Filet. 저녁 식사: Elite High Protein Pudding Vanille, Brothers Brothers Eiweißbrot, Xucker Aprikose Fruchtaufstrich, Kühne Schlemmertöpfchen Scharfe Gürkchen, DM Bio Kalamon Oliven, Ja! Mandeln Gestiftet, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Brothers Brothers Eiweißbrot. 간식/기타: DM Bio Protein Knabbermix, Vivil Creme Life Latte Macchiato, ESN Designer Bar Fudge Brownie, Best Moments Pfefferkäse. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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