Stephan06님의 저널, 2023년 12월 10일

Ich bin keiner der sich jeden Tag wiegt. Doch heute war ich neugierig ob das Gewicht von gestern stimmt. Ich scheine wohl gestern Steine im Bauch gehabt zu haben. Minus 1,4 Kg.

70.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1441 kcal

지방: 18.42g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 254.41g. 아침 식사: Teekanne Chinesischer Sencha, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Yutaka Wakame, Tofu Natur, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell, Salz, Ei. 점심 식사: Kaufland Classic Spaghetti . 저녁 식사: Basmati-Reis. 더보기

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Bin auch seit zwei Monaten dabei, mich nur noch ab und an zu wiegen (und nicht mehr jeden Montag)… Fühlt sich gut an.

2023년 12월 10일 작성이: karsten.degen

Ich wiege mich nur einmal die Woche. Das reicht. Habe mir nur einmal jeden Tag gewogen und es waren starke Schwankungen drin. Und nach einer Woche hatte ich da trotzdem abgenommen. Also ist jeden Tag wiegen einfach nur für die Tonne und für Leute die sich einfach nur bekloppt nachen wollen. Doch jeden das seine.

2023년 12월 10일 작성이: Stephan06

Täglich wiegen kann ich auch überhaupt nicht verstehen 🤷‍♂️🙈

2023년 12월 10일 작성이: karsten.degen

Wiege auch nur einmal wöchentlich. Klappt super, alles andere wäre zu stressig mit dem rauf und runter. 😅😬

2023년 12월 10일 작성이: ErdbeerElfe


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