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An alle die das lesen. Lasst die Finger weg von Weihnachtsgebäck die in der Firma liegen. Das bringt nur 1,3 kg mehr auf die Waage. 😒
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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976 kcal
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지방: 14.32g | 단백질: 36.12g | 탄수화물: 173.01g.
아침 식사: Südzucker Zucker, Kaffee, Nissin Cup Noodles Shrimps, Salz, Ei, Lien Ying Nori-Blätter. 점심 식사: Kaufland Classic Spaghetti . 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Bamboo Garden Mirin, Kikkoman Sojasoße. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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