2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2144 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: 배추전, 두부구이, 고추멸치볶음, 냉이무침, 어묵볶음, 김앤김 광천파래김, 아욱된장국, 현미잡곡밥, 정관장 홍삼추출액. 점심 식사: 파프리카, 사과 (껍질 제외), 양배추, 아보카도, 두부구이, 배추전. 저녁 식사: 커클랜드 대구살, 콤비네이션피자, 콜라비, 소주 새로. 간식/기타: 바나프레소 아이스아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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