2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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990 kcal
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지방: 36.74g | 단백질: 46.30g | 탄수화물: 124.90g.
아침 식사: 닭볶음탕, 김, 김치, 오징어채볶음, 잡곡밥, 콩나물무침. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 구운계란, 양상추, 양배추, 파프리카, 아보카도. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 바나나. 간식/기타: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 구운계란, 투썸플레이스 아메리카노. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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