xonenox님의 저널, 2023년 12월 5일

2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.1 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 16.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
1852 kcal 지방: 83.38g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 150.36g.   아침 식사: 감자탕, 김, 잡곡밥, 정관장 홍삼추출액. 점심 식사: 방울 토마토, 사과, 두부구이, 라이스페이퍼, 아보카도, 파프리카, 양배추, 양상추. 저녁 식사: 목살구이, 삼겹살, 소주 참이슬 후레쉬. 간식/기타: 진가네반찬 다시마쌈, 마늘, 과메기, 빽다방 앗!메리카노(ICE). 더보기
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