2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1172 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 160.07g.
아침 식사: 취나물무침, 정관장 홍삼추출액, 불고기, 오징어채볶음, 잡곡밥, 김, 총각김치. 점심 식사: 구운계란, 양상추, 양배추, 파프리카, 아보카도, 라이스페이퍼, 두부구이. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 빽다방 앗!메리카노(ICE). 더보기
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주 10.6 kg 감소하기
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