2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1376 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: 취나물무침, 정관장 홍삼추출액, 감자탕, 총각김치, 고추멸치볶음, 김, 잡곡밥. 점심 식사: 사과, 방울 토마토, 아보카도, 파프리카, 양배추, 양상추, 구운계란. 저녁 식사: 구운계란, 바나나. 간식/기타: 빽다방 앗!메리카노(ICE), 홈플러스 카페라떼, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 더보기
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