2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1463 kcal
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지방: 106.53g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 스포츠리서치 콜라겐펩타이드, 키토핏 방탄커피 디카페인. 점심 식사: 들기름, 쇠고기 스테이크, 레지나 Regina 다크초콜릿 100%, 투썸플레이스 에이리스트 콜드브루, 큐원 알룰로스, 이즈니 무염 버터, 아몬드가루, 마른 펄 타피오카, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 상추, 호두, 달걀. 저녁 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 풀무원 라이트누들(면만), 양상추, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란, 양파, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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