2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1723 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 128.05g | 탄수화물: 177.35g.
아침 식사: La Huerta Fresas Congeladas, Plátano, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Patas de Pollo, Quinoa (Cocida), Tomates, Muslo de Pollo, Lala Leche +Proteína LIGHT. 점심 식사: Pierna de Pollo, Pechuga de Pollo, Pierna de Pollo, Quinoa (Cocida), Tomates. 저녁 식사: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Turin Chocolate 70% Cacao, Hot cake de avena. 간식/기타: Piloncillo, Camote Cocido, Calabaza de Verano Amarillo. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|