2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1350 kcal
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지방: 121.10g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 7.85g.
아침 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, 이즈니 무염 버터, 이즈니 가염버터, Jarrow Formulas msm. 점심 식사: 호두, 계란후라이. 간식/기타: 일드프랑스 까망베르. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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