|
900 грамм за 2 дня((
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
|
1300 kcal
|
지방: 64.35g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 75.52g.
아침 식사: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Красная Цена Ананас Консервированный, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Клубника, Славмо Творог 5%. 점심 식사: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 저녁 식사: Рисовый Суп на Индейке Бабушкин, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Tobepro Протеин. 간식/기타: Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|