2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1711 kcal
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지방: 78.58g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 184.25g.
아침 식사: Молочная Станция Сметана 20%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Пшеничный Хлеб, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Короваево Молоко 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 점심 식사: Молочная Станция Сметана 20%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Кубаночка Томатная Паста, Мёд, Global Village Горчица Французская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Лопатка, Пятерочка Лук Репчатый, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. 간식/기타: Морковь, Мандарины. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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