2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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1901 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 135.51g | 탄수화물: 208.38g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Помидоры, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Увелка Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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