xonenox님의 저널, 2023년 12월 3일

2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 16.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
1622 kcal 지방: 72.66g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 166.62g.   아침 식사: 고추멸치볶음, 콩나물무침, 닭강정, 진미채볶음, 다시마, 잡곡밥. 점심 식사: 풀무원 마라쌀국수. 저녁 식사: 이마트 방울토마토. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 감귤, G7 블랙커피, 이마트 황태채. 더보기
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xonenox님의 체중기록


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