2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
33.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
|
1808 kcal
|
지방: 75.05g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Alpro Фундук-Пекан, Американо, Голубика, FitnesShock Брауни, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Свой Урожай Вишня Замороженная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4BAKERY Сироп без Сахара. 점심 식사: Ашан Сыр Рикотта, Milka Шоколад Peanut Caramel, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Alpro Фундук-Пекан, Американо, Коломенское Батон Нарезной, 4BAKERY Сироп без Сахара, Останкино Салями Венская. 저녁 식사: Casa Kubana Хумус с Авокадо , Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. 간식/기타: Nestle Goodmix Salted Caramel , Магнит Зелёный Горошек, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|