Stephan06님의 저널, 2023년 12월 2일

Fast Punktlandung.
70.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
2006 kcal 지방: 75.94g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 280.71g.   아침 식사: Wasser, Teekanne Chinesischer Sencha, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Miyako Japan Misopaste Hell. 점심 식사: YumYum Vegetable Flavour. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Sesamöl, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Shiitake, Jinmailang Ramen Nudeln. 간식/기타: Chio Tortillas Wild Paprika. 더보기
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