2023년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 1일:
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2018 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 336.74g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참치김밥, 혼합 견과류. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참치김밥. 저녁 식사: 사과, 이성당 단팥빵, 김치, 밥, 추어탕. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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