2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1789 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 198.10g.
아침 식사: Domino Sugar Granulated Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. 점심 식사: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Macaroni or Noodles with Cheese, Turkey Breast Meat , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Bread Stuffing. 저녁 식사: Campbell's Vegetarian Vegetable Soup, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream , Domino Sugar Granulated Sugar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Quest Peppermint Bark Protein Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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