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Bye Bye water weight and Good morning from the top of a cold mountain this morning hope everyone is doing well.Have a great day everyone stay safe healthy and strong.
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81.8 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1333 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 56.48g.
아침 식사: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Butter, Marketside Pico De Gallo (Mild), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Season's Choice Hash Brown Patties, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. 점심 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Filet Mignon. 간식/기타: Better Body Foods Organic Chia Seeds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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