2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1938 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 231.16g | 탄수화물: 89.41g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chicken Tortilla Soup, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup). 저녁 식사: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta), Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. 더보기
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1963 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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