2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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2841 kcal
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지방: 117.37g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 321.15g.
점심 식사: 시금치무침, 갈치구이, 잡곡밥, 계란후라이. 저녁 식사: 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 코스트코홀세일베이커리 앙버터바게트. 간식/기타: 바나나, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 귤, 바나나, 바나나, 물. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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