2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
|
367 kcal
|
지방: 30.02g | 단백질: 15.07g | 탄수화물: 9.73g.
아침 식사: 마이노멀 딸기잼, 필라델피아 크림치즈 포션, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 이즈니 가염버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 바다 소금/왕소금, 그림의빵 야채모닝빵. 더보기
|
|
2116 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|