2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1415 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: Philadelphia Queso Crema Original, Lala Margarina sin Sal, Pan Integral, Aguacate, Huevo. 점심 식사: Sopa de Lentejas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 저녁 식사: Pimientos Amarillos Dulces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carnation Leche Evaporada, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Philadelphia Queso Crema Original, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Pechuga de Pollo Cruda, Lala Margarina sin Sal, Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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