2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2580 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 274.76g.
점심 식사: 소고기무국, 깻잎무침, 버섯볶음, 잡곡밥, 마파두부. 저녁 식사: 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 해찬들 사계절 쌈장, 보쌈, 바나나. 간식/기타: 단팥빵, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 물. 더보기
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안정된 체중
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