2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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2511 kcal
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지방: 99.94g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 330.42g.
아침 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Granulated Sugar, Pecan Nuts , Granulated Sugar , Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Chick-Fil-A 8oz Honey Mustard Sauce, Dairy Queen Onion Rings, Regular, Dairy Queen Chicken Strips - 2 Pc. 저녁 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Snack Pack Juicy Gels Orange, Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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