|
the gravitational constant in Glendale decreased since yesterday. I'll take it.
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
|
1813 kcal
|
지방: 73.47g | 단백질: 178.80g | 탄수화물: 107.21g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, No Name Pecan Crusted Chicken Breast. 저녁 식사: Kroger Beef Flank Steak, HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Chicken Wing. 간식/기타: Ice Cream. 더보기
|
|
1964 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 37 분. 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|