2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1504 kcal
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지방: 88.96g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: Sheiis Тунец в Собственном Соку , Charalambidis Фета, Капуста Белокочанная, Жёлтый Болгарский Перец . 점심 식사: 4 Сезона Бамия, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 4 Сезона Брюссельская Капуста, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный. 간식/기타: Hadjicosta Салями, Grigoriou Сыр Эдам, Lindt Горький Шоколад 90%, Alpro Barista Coconut. 더보기
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안정된 체중
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