2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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1429 kcal
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지방: 89.06g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 89.36g.
아침 식사: Kaufland Bio Joghurt Mild 3,8%, Mandarine, Äpfel, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Putepur Putenfleischwurst. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Milsani Creme Fraiche, Avocado, Aldi Bio Lachsfilets, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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