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so jetzt bin ich wieder Mittewert von 71 kg. +/- 1 kg
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1986 kcal
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지방: 74.12g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 233.35g.
아침 식사: Frühlingszwiebeln, Yutaka Wakame, Bamboo Garden Mirin, Ei, Südzucker Zucker, Salz, Tofu Natur, Leitungswasser, Gut & Günstig Feiner Zucker, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Südzucker Zucker, Kaffee, Teekanne Grüner Tee, Salz, Ei, Leitungswasser, Miyako Japan Misopaste Hell, Frühlingszwiebeln, Yutaka Wakame, Tofu Natur, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf. 점심 식사: Gut & Günstig Sultaninen, Leitungswasser, Sesamöl, Essig, REWE Weißer Pfeffer, Sojasoße, Gut & Günstig Speisestärke, Lauchzwiebeln, Ingwer, Möhren, Ei, Tofu Natur, Hähnchenbrustfilet, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Lien Ying Shiitake-Pilze. 저녁 식사: YumYum Chicken Flavour. 간식/기타: funny-frisch Frit-Sticks, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Sesamöl, Ingwer, Südzucker Brauner Zucker, Knoblauch, Lien Ying Reis-Essig, Ostmann Chiliflocken, REWE Möhre, Rettich. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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