가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2023년 11월 15일
Siegels님의 저널, 2023년 11월 15일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
almost there 😊
64.0 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 11월 15일:
1505 kcal
지방: 64.93g | 단백질: 142.28g | 탄수화물: 85.75g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Salmon.
저녁 식사:
Meijer Mediterranean Salad, Carrabba's Italian Grill Chicken Piccata.
간식/기타:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Ice Cream.
더보기
1979 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 47 분, 타원형 트레이너 - 43 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분.
더보기
주 0.6 kg 감소하기
33명이 응원합니다
응원하기
댓글
Good on ya!!!🙌👍😊
2023년 11월 15일 작성이:
Nikina70
Awesome!
2023년 11월 15일 작성이:
-MorticiaAddams
Look at you!!
2023년 11월 15일 작성이:
Tash23
Doing good.
2023년 11월 16일 작성이:
Snowwhite100
😊
2023년 11월 16일 작성이:
shirfleur 1
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기