2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
2120 kcal
|
지방: 147.85g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Now Foods DHA-500, Выборжец Томаты Сливовидные, Карусель Рис Отварной с Грибами, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. 점심 식사: Инди Зразы из Индейки с Сыром, Сметана 20%, Сырник, Растительное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). 저녁 식사: Now Foods DHA-500, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Карусель Рис Отварной с Грибами. 간식/기타: Короваево Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|