|
Беременность 40 недель и 4 дня. Старт с веса 69/70 кг. Общий набор за беременность 6-7 кг. Но надо пояснить, что перед беременностью я поднабрала. Комфортный вес 65 кг. Рост 175 см.
Сейчас уже могу сделать собственные выводы по динамике набора веса.
Конец первого триместра - 71,7 кг.
Конец второго триместра - 73 кг.
Конец третьего триместра - 75,8 кг.
Первый триместр без спорта и с токсикозом. Ела все подряд, было не до здорового питания. Лежала большую часть времени.
Второй триместр со спортом, регулярными тренировками, здоровым питанием, питьевым режимом и так далее.
Третий триместр как второй.
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
주 0.4 kg 증가하기
|