2023년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 15일:
|
1180 kcal
|
지방: 81.56g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 32.22g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Круглое Лето Соленые Огурцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Котлеты, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 간식/기타: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|