2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1059 kcal
|
지방: 25.17g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Banana, Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato. 점심 식사: Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Vemondo Seitan Bio. 간식/기타: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|