2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1022 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 피스타치오 너트. 점심 식사: 된장찌개, 김치, 밥. 저녁 식사: 피스타치오 너트, 찰옥수수, 김치, 고등어구이, 밥, 산토리 호로요이. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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