2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1455 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 131.39g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Мандарины, Помидоры, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 저녁 식사: Голден Яблоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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