2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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968 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 94.28g.
아침 식사: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Champiñones, Jitomate, Cebollas. 점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Verduras al Vapor, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Chile Serrano, Tuny Atún en Agua, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Limón, Sanissimo Salmas (Paquete). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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