2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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2297 kcal
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지방: 123.00g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, French's Classic Yellow Mustard Sweet, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Great Value Butter (Salted), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lasagna (1/12th of 9x13). 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 간식/기타: Sunbeam Giant White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Still progressing! Hope you're doing well, Debbie
2023년 11월 12일 작성이: writingwyo
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2023년 11월 12일 작성이: StormsGirl
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Congratulations that your weight is still under 180. You've lost so much in a year and a half, it must feel so dfferent. I'm so happy for you.
2023년 11월 12일 작성이: Snowwhite100
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