|
Das war zu erwarten. Habe mich nicht Bilderbuchmäßig am ETB gehalten. Habe ja meine Toleranz von +/- 1 kg daher kann ich damit leben.
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
|
1820 kcal
|
지방: 83.74g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 159.37g.
아침 식사: Kaffee, Südzucker Zucker, Teekanne Grüner Tee, Yutaka Wakame, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, REWE Bio Tofu Natur, Leitungswasser, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . 점심 식사: Tasty Bite Thai Curry mit Gemüse & Erdnüssen, REWE Hähnchen Unterschenkel, Kotobuki Sushi Reis. 간식/기타: funny-frisch Frit-Sticks. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|