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Siegels
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2023년 11월 10일
Siegels님의 저널, 2023년 11월 10일
Siegels 님의 프로필
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heading east for a few days to see family. hopefully it can be restorative.
64.0 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 10일:
1992 kcal
지방: 98.56g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 170.41g.
아침 식사:
Great Value Turkey Sausage Patty, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
저녁 식사:
Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Wing.
간식/기타:
Ice Cream.
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1693 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분.
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주 3.2 kg 감소하기
26명이 응원합니다
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댓글
Have a great time!
2023년 11월 10일 작성이:
-MorticiaAddams
Enjoy your trip.
2023년 11월 11일 작성이:
shirfleur 1
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