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Siegels
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2023년 11월 9일
Siegels님의 저널, 2023년 11월 9일
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gravity increased?
64.4 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 9일:
1715 kcal
지방: 70.02g | 단백질: 118.98g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Spence & Co Nova Lox, Costco Ciabatta Rolls.
저녁 식사:
Beef, Caesar Salad with Romaine, White Rice.
간식/기타:
Ice Cream.
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1958 kcal
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분.
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댓글
LOL.
2023년 11월 9일 작성이:
-MorticiaAddams
Sounds logical, 😸 lol.
2023년 11월 9일 작성이:
Leah_guffey
Must have.
2023년 11월 10일 작성이:
shirfleur 1
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