2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1236 kcal
|
지방: 37.13g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 173.95g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 곰곰 김, 상추겉절이, 밥. 저녁 식사: 초고추장, 홍어, 동아오츠카 데미소다 애플, 광동 생강 쌍화, 버섯전골, 왕만두. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|