vlyutorovich님의 저널, 2023년 11월 8일

Вчера наконец получил фотки с семейной фотосессии. Ну и... решил поддержать флешмоб: ребят, на сколько лет выгляжу? 😅

UPD: На пост кто-то нажаловался, поэтому вот что я скажу:

1. Всем, кто угадал Алехандро Пистолетова - респект, вы круты! 😘💪 Я ничего Вам не отвечал, чтобы раньше времени не спалиться (хотя хуесосить чела на фотке (т. е. "меня") некоторые всё равно бы не перестали 😁).

2. Чел на фотке действительно "своеобразный" и не так, чтобы однозначно выглядит для объявленного семейного фото, поэтому всем, кто написал что-то приятное - спасибо вам большое! ❤

3. Те, кто начали хуесосить чела на фотке (т. е. опять же "меня") из серии: " будь готов к говну, ведь ты в интернете" или "ты - хуй, но без обид" вам всем - 🖕

4. Надеюсь, что это кто-то прочитает.

P. S. Саня (Пистолетов), если ты это читаешь, то знай: ты крут! Серьёзно. (если не брать в расчёт твои (Ваши) политические мувы)
102.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
3447 kcal 지방: 152.05g | 단백질: 196.70g | 탄수화물: 319.40g.   점심 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Табрис Говядина Лангет, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Карбонад Свиной. 간식/기타: Красная Цена Тыквенные Семечки, Arla Natura Тильзитер Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 더보기
주 0.5 kg 증가하기

73명이 응원합니다    응원하기   

138중 1에서 20
댓글 
Ещё немного по набору: силовые растут, вес растёт, талия не сильно растет. Питание на 3850 было, теперь на 3900 ккал. Плюс креатин добавлю. Или не добавлю.  
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
Это чтобы не забыть 
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
А теперь бы не забыть, что я тут всё это написал)  
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
1. Талия 94,5 -> 97 см 2. Масса 96,5 -> 102,3 кг 3. Угли 180-200 -> 415 гр/сут 4. Силовые на всё группы мышц ++ 
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
42-45 
2023년 11월 8일 작성이: andrianova28anna
Судя по рубашке 45-48😅 
2023년 11월 8일 작성이: Оля Magic
Оля Magic, рубашку у деда одолжил 😅 
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
Покойного * 
2023년 11월 8일 작성이: vlyutorovich
Новый пират 
2023년 11월 8일 작성이: tenezma
47 
2023년 11월 8일 작성이: yanalavrik85
45+ 
2023년 11월 8일 작성이: marzah1506
37  
2023년 11월 8일 작성이: liza_124
45+ 
2023년 11월 8일 작성이: AnnaVida
Ну что вы засираете вот 😆 35 ☺️ 
2023년 11월 8일 작성이: francesco.paletti
37 
2023년 11월 8일 작성이: Irini751
49 
2023년 11월 8일 작성이: lenny-twix
Блин, тот случай, когда понял прикол и не знаешь, говорить об этом или нет🤣🤣 ну сказала уже 
2023년 11월 8일 작성이: Tasya1194
это же прикол?? Пистолетов? 
2023년 11월 8일 작성이: Олег84
полиция уже выехала за вами вы обвиняетесь в краже моего сердечка 
2023년 11월 8일 작성이: maryt8001
Точно старше Светы 😂 
2023년 11월 8일 작성이: gentlemanmsk

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vlyutorovich님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유