2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1452 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: 김밥, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 배추김치, 멸치국수. 간식/기타: 메가커피 아이스아메리카노. 더보기
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