2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1822 kcal
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지방: 155.93g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 18.58g.
아침 식사: 마이노멀 방탄커피, Jarrow Formulas msm, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. 점심 식사: 일드프랑스 쁘띠 까망베르, 바다 소금/왕소금, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). 저녁 식사: 이즈니 프레시 크림, 삼겹살구이. 더보기
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1605 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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