2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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958 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 129.56g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato, Banana. 점심 식사: Philadelphia Protein, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Kioene Tofu al Pomodoro, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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