2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1200 kcal
|
지방: 39.22g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 82.33g.
아침 식사: Клубника, Славмо Творог 5%, Fit Active Горячий Шоколад, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Славмо Молоко 2,5%. 점심 식사: Фасоль Стручковая с Баклажаном, Салат с Кальмаром и Яйцом. 저녁 식사: Болгарский Перец, Мясная История Сырокопченый Балык, Snaq Fabriq Qwikler, Салат с Кальмаром и Яйцом, Фасоль Стручковая с Баклажаном. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|